StudentPoint

Asertivita je způsob jak vyjádřit své myšlenky a emoce upřímně a přiměřeně. Přiměřeně je to důležité slovo, které v dnešní době většina lidí opomíjí. Asertivní neznamená být hrubý. Asertivita je schopnost dát otevřeně najevo své myšlenky, názory a postoje. Základem je vyjádřit své pocity slovy, jenž nikoho nezraní.

Ne s vážnými následky

„Jednou mi volala kamarádka, která potřebovala pomoct s problémem,“ svěřuje se osmadvacetiletá sestřička v nemocnici Tereza Moláková, „byla jsem zrovna po práci, unavená, těšila jsem se na klidný večer u televize a vydatný spánek. Potřebovala poradit se svým přítelem. Měla pocit že jí podvádí. Na jejím hlase bylo znát, že asi není úplně v pořádku. Chtěla se sejít. Ovšem bylo osm hodin večer a já byla po třech dnech v práci vyčerpaná. Tudíž jsem jí odmítla. Kamarádka se ale doma, zatímco čekala na přítele, hodně opila, a když její partner dorazil domů, řekla mu z čeho ho podezírá. Byla nejspíš ve svém alkoholovém opojení velmi nepříjemná. Přítel jí samozřejmě nepodváděl. Ale vzhledem k tomu jak se chovala jí řekl, že si myslí že jejich vztah už nemá cenu pokud mu nevěří a rozešli se. Dodnes mě mrzí že jsem si na ní neudělala čas. Možná bych tomu mohla zabránit.“

Semináře asertivity, asertivní chování v praxi, asertivita v běžném životě... to je jen mnoho názvů pro jednu techniku chování vyučující se poslední dobou téměř všude. Všichni psychologové, psychoterapeuti a podobné profese se ohánějí asertivitou. Často se na těchto seminářích zapomínají zmínit o tom, že mezi asertivní techniky patří také slušnost a schopnost empatie .

Možná je dobré, že lidé dokážou říci ne nebo ano. Jasně a otevřeně. Ovšem uvědomme si, že svým souhlasem či nesouhlasem můžeme někomu ublížit. Pokud schopnost být asertivní zastíní schopnost empatie, pak tu máme vážný problém. Kdo pomůže lidem v nouzi, našim přátelům, kteří potřebují pomoc v náročné životní situaci, pokud jim všichni jejich známí asertivně řeknou své ne?

Řešení nebo komplikace?

Jsou případy, kdy se asertivita nevyplácí. Například u zaměstnavatele. Jistě si všichni představí, jak by bylo příjemné, napochodovat do kanceláře šéfa a říct mu na rovinu co se nám nelíbí a že chceme větší plat a lepší pracovní zařazení nebo rychlejší postup. Pokud váš vedoucí patří mezi menšinu cenící si upřímnost nejspíš uspějete. Většina vedoucích má ale pocit, že jsou pány vašeho osudu a tudíž si mohou dělat co se jim zlíbí. V tom případě nejspíš skončíte na úřadě práce.

Nepopírám jistou účinnost asertivních technik. Například základní technika pokažená gramofonová deska je postavena na tom, že neustále opakujete své ne (nebo ano). To se samozřejmě hodí. Třeba když jste na večírku vypili nějaký ten drink a někdo vás prosí o odvoz domů. Potom opakování ne, neodvezu tě, má jistý smysl. Ale pokud je váš přítel ve složité situaci a vy ho několikrát asertivně odmítnete, pak nejspíš nebude vaším přítelem dlouho. Odmítnutí partnerčiny žádosti o pomoc s úklidem asi také vašemu vztahu moc neprospěje.

Asertivita je jistě vhodným pomocníkem v situacích, kdy se nám nechce udělat něco, co nespěchá, není důležité, či podstatné pro naše vztahy. V běžných lidských situacích bychom měli zapojit empatii a své city k tomu, abychom určili, co spadá do skupiny nepodstatné a co do skupiny důležité. Někdy musíme udělat něco co zrovna nechceme proto, abych si zachovali normální život s přáteli, rodinou a partnerem.

Foto by Michal Plíva, StudentPoint

A JAKÝ MÁTE NÁZOR NA ASERTIVITU VY? NEPRONIKLA AŽ MOC DO NAŠICH ŽIVOTŮ? NEVYTLAČUJE SLUŠNOST?

ŘEKNĚTE NÁM SVŮJ NÁZOR V DISKUZI.