CBD produkty – nejen konopné oleje

Rostlinu konopí jistě každý zná. Věděli jste ale, že existuje i její zcela legální varianta bez psychoaktivních účinků, avšak se zachováním všech léčivých a uklidňujících schopností? Řeč je především o látce zvané CBD, která se v konopí přirozeně vyskytuje. V současné době si získává stále větší popularitu. Může vám pomoci v mnoha ohledech po fyzické i psychické stránce.

Testování CBD olejů
 
Vítěz testu

CBD Zelené Země

9 bodů z 10
Test CBD zelena zeme s kokosovým olejem

Kokosový olej a CBD. Vysoká účinnost a příjemná chuť.

Skvělý na dobrý spánek

CBG olej Konopný táta

8 bodů z 10
Recenze CBG oleje konopný táta

Specificky zaměřený konopný olej pro uvolnění a lepší spánek.

Výborný na uklidnění

CBD Star

7,5 bodů z 10
Test a recenze na CBD Star olej

Konopný olej s mnoha účinnými kanabinoidy, flavonoidy, terpeny i vitamíny.

CBD Zelená Země

Klady
Mnoho dalších produktů od Zelené Země
Přidání kokosového oleje zvyšuje účinnost
Příjemná chuť a snadné užívání
Full spectrum
Uklidňuje a zlepšuje náladu
Při testu bez vedlejších účinků
Zápory
Nepřesné dávkování

Značka Zelená Země vyrábí celou řadu produktů s CBD. Setkáte se nejen se základními koncentrovanými oleji, ale také přímo se sušeným CBD konopím, s tabletkami na polykání, ústními spreji, kávou či čajem s CBD nebo třeba s náplněmi do elektronických cigaret. Všechny výrobky jsou full spectrum, tudíž obsahují celou řadu kanabinoidů, které působí ve vzájemné spolupráci.

My v našem testování zvolili směs konopného a kokosového oleje. Hlavním plusem je u ní snadné užívání. Na rozdíl od silněji koncentrovaných konopných přípravků má příjemnou chuť bez štiplavosti. Dá se přidat i do jídla. Směs olejů navíc podporuje účinnost CBD. Na druhou stranu je dávkování poněkud méně přesné ve srovnání s klasickými CBD oleji v kapátku.

Stejně jako ostatní CBD, i značka Zelená Země má kompletní benefity pro lidské zdraví. Tento efekt se týká zejména dlouhodobého užívání. Změny, které jsem si všimla již po několika málo dnech, bylo zlepšení nálady. Psychická pohoda zároveň nebyla utlumující. Dokonce dle mého pocitu se mi lépe soustředilo a byla jsem při práci, čtení knížek a dalších činnostech více koncentrovaná.

Přes den CBD Zelená Země nezpůsobovalo únavu, přesto mělo i mírný pozitivní vliv na spánek, zejména na rychlejší usínání. Kromě příjemného efektu lepší nálady je na této značce plusem, že se mi nedostavily žádné negativní účinky a to ani při velkých dávkách.

CBD Star

Klady
Full spectrum
Velká účinnost
Pozitivní vliv na spánek
Uklidňující
Výběr z více typů
Zápory
Při testu nežádoucí účinky (únava, změna chutě k jídlu)

CBD Star patří mezi full spectrum oleje. Má v sobě tudíž kromě CBD i další účinné kanabinoidy. Vedle nich najdete ve složení celou řadu terpenů, flavanoidů, vitamínů a dalších tělu prospěšných látek. Na výběr máte z několika typů, které se liší svou specializací na konkrétní problematiku. Můžete se tak při užívání zaměřit na spánek, denní koncentraci na práci, psychickou pohodu nebo na zmírnění bolesti. Samozřejmě jednotlivé druhy CBD Star působí ve všech oblastech zdraví, nejen u své specializace. Pro nerozhodné zákazníky nebo pro každého, kdo nemá požadavky na zaměření se na jednu oblast, je zde i universální forma CBD Star Natural. Právě tu jsme testovali.

V 10 ml lahvičce s obsahem 10 % CBD najdete 1 000 mg účinné látky. Balení je na pohled malé, alve vydrží přibližně měsíc. Čtvrt až půl kapátka se užívá pod jazyk, nechá se půl minuty působit a pak se polkne. Chuť je silně bylinková a výrazná, avšak ne příliš nepříjemná. Odměřování správné dávky je snadné a poměrně přesné.

Značka CBD Star patří mezi velmi účinné a silné produkty. Doporučujeme ji každému, kdo měl u konkurenčních značek problém se slabým nebo žádným efektem. Mohou si ho však pořídit také začátečníci, kteří se bojí, že neuvidí výsledek. Rozhodně je dobré zpočátku dodržovat předepsané dávkování. Pokud by pro vás byl tento CBD olej silný, klidně po vyzkoušení můžete dávku snížit. Já taktéž pro správný efekt užívala méně, než je výrobcem uváděno.

Hlavní efekt CBD Star byl uklidňující. V běžné dávce a při ranním užití mi toto CBD způsobovalo únavu. Dalším pro někoho negativním efektem, který přetrvával i v menším dávkované množství, byla zvýšená chuť k jídlu. Tento jev se nemusí vyskytovat po CBD u všech uživatelů. Na někoho dokonce může působit opačně. Nejvíce se mi CBD Star osvědčil na noc. Zkrátil dobu usínání a ráno jsem se cítila více odpočatá. Dokonce se mi i dle měření přes EEG zlepšil REM spánek (fáze se sny) a snížila frekvence pohybů a převracení se při spánku.

CBG Konopný Táta

Klady
Snadné dávkování
Ne příliš výrazná chuť
Full spectrum
Zlepšuje spánek a rychlost usínání
Zajímavé a časté sny
Skvělé pro regeneraci a proti bolesti
Zápory
Únava během dne
Fungoval mi v méně rovinách než CBD

Do našeho srovnání jsme zařadili nejen CBD, ale také kanabinoid CBG. Konkrétně jsme zvolili full spectrum CBG od firmy Konopný Táta. Jedná se o olej s 5 % účinných látek. Má jemnou chuť a díky kapátku s odměrkou se snadno užívá. Nebudou s ním mít tudíž problémy ani začátečníci. Dávková je silně individuální. Zpočátku se držte doporučené kapky a postupně si množství podle své potřeby upravujte. Já se nakonec během užívání dostala na 0,2 až 0,5 ml.

CBG se od klasických CBD olejů liší nejen svým chemickým složením, ale také principem fungování a obvykle i vlivem na lidské tělo. Pokud vám jiné konopné oleje příliš nezabírají či se vám po nich dostavují ve větší míře nežádoucí jevy, může vám CBG vyhovovat více. Mě osobně fungovalo v menší škále účinků, zato ve vybraných ohledech poměrně intenzivně. Žádný vliv jsem nezaznamenala například u změny nálady k lepšímu ani k horšímu.

Nejvýraznější účinek u mě mělo CBG Konopný Táta na kvalitu spánku. Snáze se mi díky němu usínalo a celkově jsem spala bez nočního buzení. Na druhou stranu jsem měla ráno problém vylézt z postele a v průběhu dne jsem měla pocit uklidnění až nepříjemné únavy. Nejsilnější útlum přetrvával jen několik hodin po užití, mírnější ospalost pak po celý den.

Se spánkem souvisí i zajímavý jev, který jsem nikdy při užívání běžného CBD nezaznamenala. Po CBG oleji Konopný Táta se mi pravidelně zdály barvité a živé sny, které jsem si byla schopná zapamatovat. Dalším pozitivním a originálním účinkem pak byla snadnější regenerace svalů po sportu. CBG má celkově schopnost snižovat bolest, pomáhat se zotavením po námaze i po nemoci a zlepšovat imunitu.

Co je CBD?

CBD je zkratka pro látku zvanou canabidiol. Ta se nachází v rostlině konopí. Patří mezi takzvané kanabinoidy. Zástupce této skupiny můžeme rozdělit na dvě kategorie. První z nich má psychoaktivní účinky, které způsobují stav „zkouření“. Zde mezi nejznámější a v rostlinách nejvíce zastoupené patří známé THC. Dalšími psychoaktivními  kanabinoidy jsou pak THCV nebo CBN. Druhá skupina látek již psychoaktivní účinky nemá. Nejběžnějším a nejtypičtějším zástupcem je v tomto případě právě CBD. Proto se jakýkoliv nepsychoaktivní přípravek s kanabinoidy označuje jeho názvem. Může však navíc obsahovat i další látky této skupiny jako THCA, CBDA, CBDV, CBC, CBN, CBG a jiné.

Všeobecně platí, že kanabinoidy dokáží v lidském těle „spolupracovat“. Při konzumaci více druhů mají synergický účinek a působí daleko lépe než samostatně. U CBD příravků s více látkami je větší šance, že zaznamenáte účinky. Zároveň vám budou pravděpodobně fungovat na více fyzických i psychických rovinách. V rostlinách se přirozeně vyskytuje celá škála kanabinoidů. Produktům, které zachovávají všechny (nebo alespoň jejich velkou část), říkáme full-spectrum. Opakem plného spektra látek je jen jediný kanabinoid, obvykle právě CBD. Taktový výrobek se pak nazývá izolát.

Všechny přípravky označené jako CBD se vyrábějí z technického konopí, které neobsahuje THC – respektive v izolátech ho nenajdete vůbec a full spctrum ho mají v sobě jen stopové množství, což nebude mít žádný účinek. Na rozdíl od marihuany jsou tudíž CBD produkty zcela legální. Dle zákona lze technické konopí volně prodávat, skladovat i dále zpracovávat. Rozdíl mezi marihuanou a technickým konopím je v paragrafech stanovený na hranici 0,3 % THC. Pokud ji výrobek přesáhne, není možné ho volně prodávat. Při nákupu CBD z e-shopů se však nemusíte ničeho bát. Produkty jsou pravidelně testované a tuto podmínku splňují.

Nejčastější formou, se kterou se můžete setkat, jsou CBD oleje. Výjimkou ale nejsou ani další produkty s obsahem kanabinoidů – např. tabletky, spreje, náplně do elektrických cigaret, potraviny či samotné nezpracované rostliny. Také se vyrábí CBD kosmetika nebo produkty pro domácí zvířata.

Nutné je také zmínit, že ne každý „konopný olej“ je zároveň CBD olejem. Správně dokonce znamená termín „olej z konopí“ produkt z marihuany s obsahem THC a celého spektra dalších kanabinoidů. Ten je tudíž nelegální. V obchodech běžně zakoupíte olej z konopných semínek. Ačkoliv také může mít pozitivní efekt na zdraví, neobsahuje účinné množství CBD ani jiných kanabinoidů. Nelze od něj tedy očekávat, že bude mít jakýkoliv uklidňující či jiný vliv na psychiku.

Co je CBD olej

Jaké jsou účinky CBD?

CBD působí v mnoha rovinách lidského zdraví a psychiky. Ne u každého produktu však zaznamenáte nutně všechny efekty. Některé výrobky jsou silnější v jiných ohledech než jiné. Navíc je také šance, že různým lidem bude stejné CBD fungovat rozdílně. Přesto mohou o vlastnostech konkrétního produktu hodně napovědět zkušenosti druhých.

V rámci fyzického zdraví se účinky projeví spíše po dlouhodobějším užívání. Pozitivní vliv mají CBD oleje na imunitu, stav pokožky či cukr v krvi. Také snižují bolesti. CBD je doporučováno pro mnoho různých nemocí a komplikací – například na lymskou boreliózu, deprese, schizofrenii, roztroušenou sklerózu, parkinsonovu chorobu, tourettův syndrom, crohnovu chorobu, ADHA, autismus, migrény, různé poruchy spánku a mnoho dalšího. Samozřejmě se nejedná o žádný zázračný lék, ale o podpůrný prostředek.

CBD ovlivňuje nejen fyzickou stránku, ale i tu psychickou. Především má uklidňující efekt. Ten se projevuje několika způsoby, jako například lepší náladou, snížením stresu a úzkostí nebo kvalitnějším spánkem. Někdy může být poněkud utlumující, jiné výrobky vám naopak dodají energii a pomohou se soustředěním.

Zatímco účinky na fyzické zdraví jsou stabilní, vliv na psychiku bývá poněkud proměnlivý mezi jednotlivými uživateli i v rámci značek. Dokonce se může občasně stát, že po CBD žádný efekt nezaznamenáte. Po cca čtrnácti dnech bez výsledků zkuste zvýšit dávkování. Pokud ani to nepomůže, zkuste se podívat po produktu od jiného výrobce. Pokud je pro vás důležitý především jeden vybraný účinek na psychiku, hledejte speciálně zaměřené CBD oleje. Na trhu se nabízí například výrobky pro lepší spánek, zbavení se stresu, denní aktivitu či regeneraci a snížení bolesti. Ani zde však není správný výsledek na sto procent zaručený.

Dávkování CBD

Dávkování CBD se poměrně těžko odhaduje. Pokud s touto látkou začínáte a pořizujete si ji pro běžné denní užívání, řiďte se návodem na obalu / v popisu produktu. Možné je rovněž začít s menší dávkou a postupně zvyšovat. Tím se vyhnete případným negativním účinkům, které by se při prvotním větším množství CBD mohly objevit. Až budete mít na vlastní kůži vyzkoušeno, jak na vás konkrétní výrobek působí, lze si upravovat dávku směrem nahoru i dolů.

Dávkování doporučené výrobcem pro rekreační užívání se výrazně liší od množství CBD, jež byste měli přijmout denně při podpůrné léčbě konkrétního zdravotního problému. Zatímco při preventivní podpoře zdraví je doporučování 2,1 až 15 mg CBD denně, na poruchy spánku se užívá 40 až 160 mg a např. u epilepsie 200 až 300 mg denně. Rozpětí je opravdu široké, protože každý má jinak závažný problém a na každého působí CBD jinak intenzivně.

Dávkování také souvisí s tělesnou hmotností člověka. Těžší jedinci budou potřebovat větší počet miligramů CBD. Při nastavování správné dávky je dobré si pamatovat, kolik účinné látky jste přijali. Pokud víte, že zůstanete jen u jednoho výrobku, stačí základní údaj například v podobě počtu kapek oleje. Při přechodu na jinak koncentrovaný produkt je nutné už převádět množství CBD. Pokud máme 10 ml lahvičku, můžeme počítat, že obsáhne cca 250 kapek. Při 10% koncentraci se v ní nachází 1 000 mg CBD a 4 mg CBD v jedné kapce. 20% olej má tudíž 8 mg v jedné kapce a 5% obsahuje 2 mg.

Dávkování CBD oleje

Rizika užívání CBD a nežádoucí účinky

CBD není návykové. Lidský organismus si nevytvoří nutkanou potřebu chtít další dávku. Ani se vám neobjeví abstinenční příznaky, pokud CBD po delší době vysadíte. Při pravidelném užívání se však může stát, že zvládnete postupem času větší množství. Klasická nutnost pravidelně zvyšovat dávku zde však není. V tomto ohledu si vede daleko lépe, než běžné „drogy“ typu kofeinu v kávě.

Kanabinoid CBD dokonce blokuje vstřebatelnost THC. Váže se na stejné receptory (zvané CB1), čímž komplikuje jeho vstřebávání a spuštění účinků. Jako kompletní „lék“ a blokátor proti produktům se silným obsahem THC však samozřejmě nefunguje.

Další dobrou zprávou je, že s CBD se prakticky nedá předávkovat. Není toxické ani zdraví škodlivé a to ani ve velkém množství. Přesto se po konzumaci opravdu velké dávky mohou objevit jevy jako změna krevního tlaku, trávicí potíže, nevolnost, vyrážka nebo sucho v ústech. To ale naštěstí za chvíli odezní bez jakýchkoliv následků. Pokud jste užili přiměřenou dávku a dostavily se vám tyto symptomy, zkuste příště snížit množství. Pokud ani to nepomůže, je možné, že patříte mezi malou skupinu lidí, kterým CBD nesedí.

Kromě výše zmíněných a ojedinělých nepříjemností se při běžných dávkách CBD také mohou vyskytnout menší nežádoucí účinky. Nejedná se o nijak výjimečné jevy, avšak díky nezávažnosti je mnoho lidí nebere jako negativum. Dokonce mohou být někdy ku prospěchu. Například zatímco psychoaktivní konopí s velkou pravděpodobností způsobí ve vašem mozku pocit hladu, u CBD se tento efekt dostavit může i nemusí. Někomu naopak chuť k jídlu sníží. Dále při delším užívání je pravděpodobnost změn tělesné hmotnosti. Častým vedlejším účinkem bývá únava a zpomalenost. Pokud však užíváte CBD pro uklidnění, může se taktéž jednat o benefit; zvláště když si jej dávkujete před spánkem.

Na co si dát při nákupu CBD pozor

Při nákupu si zkontrolujte především to, zda je přesně stanovený obsah CBD a zde výrobce doporučuje ideální dávkování. Také se podívejte, zda se jedná o full spectrum nebo či izolát. Velkým plusem je, pokud značka přímo zmiňuje své laboratorní testování kvality a tím deklaruje obsahu účinných látek. Toto je znak seriózního prodejce. U takovýchto výrobků zpravidla nebývají žádné problémy s kvalitou a hladina THC se pohybuje v zákonem stanovaných minimálních mezích. Pozor také dejte, pokud byste si chtěli CBD pěstovat sami. Musíte k tomu použít pouze CBD semena.

S posouzením kvality jednotlivých CBD vám mohou pomoci recenze ostatních zákazníků a také prezentace prodejce. Dobří výrobci vám zpravidla nabídnou mnoho informací o svých produktech i o fungování CBD všeobecně. Částečným vodítkem může být rovněž cena. Ne vždy však platí, že dražší znamená lepší. Každému může vyhovovat něco jiného. Všeobecně však lze říct, že více vás budou stát účinnější CBD. Čím je vyšší koncentrace účinných látek, tím více zaplatíte. Porovnávat má tudíž smysl jen produkty, které mají stejný objem a stejné procento obsažených kanabinoidů.

Připomínáme znovu, že CBD produkty nejsou žádné drogy. Ale tematicky by vás mohly zajímat i některé další články, třeba Alkohol nebo tráva? kde se dovíte, že vědci konečně přišli na to, co je pro náš mozek škodlivější. Nebo vás zaujme článek o látkách podporujících činnost mozku nebo 7 důvodů proč vyzkoušet guaranu. A proč si nepřečíst článek Povzbuzovač, ale i smrtící koktejl o vlivu energy drinků na lidské zdraví.